1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 126.2 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Blauer Kabeljau
Gedämpfter Blauer Kabeljau ist ein zartes, flockiges Fischgericht, das für seinen milden Geschmack und seine feuchte Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den unberührten Gewässern Neuseelands stammend, verkörpert dieses Gericht die Essenz der lokalen Küche, die für ihre Einfachheit und Reinheit gefeiert wird. Zubereitet mit einem Hauch von Ingwer, Knoblauch und einem Spritzer Sojasoße, macht es den natürlichen Geschmack des Fisches hervorragend zur Geltung. Reich an Omega-3-Fettsäuren und magerem Eiweiß ist Gedämpfter Blauer Kabeljau nicht nur köstlich, sondern auch eine herzgesunde Wahl, die es perfekt für alle macht, die sich gesund ernähren möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Tauchen Sie ein in dieses köstliche Gericht, das den Geschmack des Ozeans an Ihren Tisch bringt!
