1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Gemüse mit Olivenöl
Gedämpfte Gemüse mit Olivenöl sind eine lebendige und geschmackvolle Mischung frischer Gemüsesorten, die perfekt gedämpft und mit reichem, aromatischem Olivenöl beträufelt sind. Dieses köstliche Gericht zeigt eine Vielzahl von saisonalen Gemüsesorten, wie Brokkoli, Karotten und Paprikaschoten, und bringt einen Hauch von mediterraner Küche direkt auf Ihren Tisch. Reich an Vitaminen und Antioxidantien bieten diese gedämpften Gemüse eine gesunde, kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung fördert. Genießen Sie sie als farbenfrohe Beilage oder als leichtes Hauptgericht, indem Sie die natürlichen Aromen feiern und Ihre Gesundheit verbessern.
