1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 127.0 mg | 42% | |
| Natrium | 111.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Barramundi
Gedämpfter Barramundi ist ein entzückender, bröckeliger Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine buttrige Textur bekannt ist. Aus den warmen Küstengewässern Australiens und Südostasiens stammend, verkörpert dieses Gericht eine perfekte Verschmelzung von Einfachheit und Eleganz. Durch sanftes Dämpfen zubereitet, behält der Barramundi seine natürliche Feuchtigkeit, was ihn unglaublich zart und saftig macht. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist er eine herzgesunde Wahl, reich an Protein, essentiellen Nährstoffen und kalorienarm. Oft begleitet von einem frischen Spritzer Zitrone und lebendigen Gemüsen, ist gedämpfter Barramundi nicht nur köstlich – sondern auch eine kluge, nährstoffreiche Mahlzeitsoption für Liebhaber von Meeresfrüchten.
