1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
307.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.6 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 6.5 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24.0 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 82.6 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gedämpfter weißer Reis
Gedämpfter weißer Reis ist ein Grundnahrungsmittel unzähliger Küchen, von asiatisch bis lateinamerikanisch. Hergestellt aus fein gemahlenem weißen Reis, der eine zarte, luftige Textur aufweist, die perfekt ist, um Ihre Lieblingssaucen aufzusaugen. Mit Kohlenhydraten gefüllt, bietet er schnelle Energie, während er fettarm ist und frei von Cholesterin. Obwohl er nicht die Ballaststoffe und Nährstoffe enthält, die in braunem Reis zu finden sind, macht seine Vielseitigkeit ihn zu einer idealen Basis für Wok-Gerichte, Currys oder als einfaches Beilagengericht. Genießen Sie gedämpften weißen Reis, um sowohl seinen subtilen Geschmack als auch seinen befriedigenden Komfort in jedem Bissen zu erleben.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
