1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fleischspieß
Steakspieß ist ein köstlich gegrilltes Gericht, das zarte marinierte Rindfleischstücke aufweist, oft in Kombination mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika und Zwiebeln. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, darunter Nahöstliche und Mediterrane, stammend, sind diese herzhaften Spieße perfekt für Grillfeste oder schnelle Abendessen unter der Woche. Vollgepackt mit Protein sind sie eine ausgezeichnete Wahl für den Muskelaufbau, während das Gemüse einen Schub an Ballaststoffen und Nährstoffen liefert. Genießen Sie sie mit einer Beilage aus Vollkorn oder in Kombination mit einer erfrischenden Joghurtsauce für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl geschmackvoll als auch befriedigend ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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