1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 190.5 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 619.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Staudenselerie
Staudensellerie ist ein lebhaftes und vielseitiges Gemüse, das allgemein als Selleriewurzel oder Sellerie bekannt ist. Ursprünglich aus Südeuropa stammend, hat dieses einzigartige Wurzelgemüse einen ausgeprägten, nussigen Geschmack, der Suppen, Eintöpfen und Salaten eine besondere Note verleiht. Voller essentieller Vitamine und Mineralien, ist Staudensellerie kalorienarm und eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Seine Antioxidantien unterstützen das allgemeine Wohlbefinden und geben Ihren Gerichten einen köstlichen Crunch und erdigen Geschmack. Egal, ob geröstet, zerdrückt oder roh gegessen, Staudensellerie ist eine nahrhafte Wahl, die sowohl Geschmack als auch gesundheitliche Vorteile an Ihren Tisch bringt.
