1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3 mg | 0% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 133 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karambole
Sternfrucht ist eine tropische Köstlichkeit, die für ihren einzigartigen sternförmigen Schnitt und ihre lebendige gelb-grüne Farbe bekannt ist. Voller Geschmack stammt dieses exotische Obst aus Südostasien und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen. Mit wichtigen Vitaminen wie Vitamin C und Antioxidantien unterstützt Sternfrucht ein gesundes Immunsystem und fördert strahlende Haut. Es ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einem schuldfreien Snack macht. Personen mit Nierenproblemen sollten jedoch aufgrund ihres Oxalsäuregehalts vorsichtig sein. Genießen Sie Sternfrucht frisch, in Salaten oder als erfrischenden Saft und erleben Sie ihren tropischen Zauber!
