1 serving (591 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 2.2 g | 11% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.0 mg | 4% | |
| Natrium | 76 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 140.0 mg | 10% | |
| Eisen | 0.0 mg | 0% | |
| Kalium | 180.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Gedämpfter Reis mit gemischtem Gemüse ist ein buntes und nahrhaftes Gericht, das fluffigen, weißen oder braunen Reis mit einer lebendigen Mischung aus frischem Gemüse wie Karotten, Paprika und Erbsen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, wird dieses Gericht für seine Einfachheit und seine gesunden Zutaten geschätzt. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist dies eine gesunde Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Die Dämpfmethode bewahrt die natürlichen Aromen und Nährstoffe des Gemüses, was es zu einer köstlichen Wahl für diejenigen macht, die leichte, geschmackvolle Mahlzeiten suchen. Genießen Sie es als Beilage oder als Basis für Ihre Lieblingsproteine für ein rundum gesundes Erlebnis!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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