1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.4 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 266 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karambole
Sternfrucht ist ein tropischer Genuss mit einer einzigartigen sternförmigen Form, wenn sie geschnitten wird. Ursprünglich aus Südostasien stammend, besticht diese lebendige Frucht durch ein süß-saures Aroma, das sie zu einer beliebten Zutat in Salaten, Smoothies und Garnierungen macht. Reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt Sternfrucht ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Für Menschen mit Nierenproblemen ist es jedoch wichtig, sie aufgrund ihres hohen Oxalatgehalts in Maßen zu genießen. Vielseitig und optisch ansprechend ist Sternfrucht eine erfrischende Ergänzung zu jedem Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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