1 serving (150 grams) contains 66 calories, 1.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
104.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 10.2 g | 36% | |
| Zucker | 11.6 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 468.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gooseberries
Stachelbeeren sind kleine, herbe Stachelbeeren, die mit Geschmack und Farbe explodieren. Ursprünglich in Europa beheimatet, sind diese köstlichen Beeren vollgepackt mit Vitaminen C und A, Antioxidantien und Ballaststoffen, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung Ihrer Ernährung macht. Sie können in verschiedenen Küchen genossen werden, von Marmeladen und Desserts bis hin zu herzhaften Gerichten. Mit ihrer einzigartigen Säure verleihen Stachelbeeren auch Salaten und Saucen eine erfrischende Note. Obwohl sie wenig Kalorien enthalten, können sie etwas hoch in natürlichen Zuckern sein, daher ist Maßhalten wichtig. Entdecken Sie die lebhafte Welt der Stachelbeeren und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
