1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sri Lankan Kottu Roti
Sri Lankan Kottu Roti ist ein köstliches Streetfood, das gehacktes Roti, Gemüse und Proteine wie Hühnchen, Rindfleisch oder Ei kombiniert, alles zusammen mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen angebraten. Ursprünglich aus Sri Lanka stammend, wird dieses lebendige Gericht oft mit einer Beilage Curry oder einer würzigen Sauce serviert, sodass jeder Bissen eine Geschmacksexplosion ist. Obwohl es eine herzhafte Mahlzeit ist, bieten das frische Gemüse und die Proteine ernährungsphysiologische Vorteile, obwohl es wichtig ist, sie aufgrund des zugesetzten Öls und der Kohlenhydrate in Maßen zu genießen. Ob spät in der Nacht genossen oder als schnelles Mittagessen, Kottu Roti ist ein geliebter kulinarischer Schatz der sri-lankischen Küche.
