1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.3 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei
Rührei sind eine köstliche Variante des klassischen Rühreis, das aus einer Mischung von Eiern, Sahne und einem Hauch von Gewürzen für zusätzlichen Geschmack besteht. Ursprünglich aus dem Herzen der Küche stammend, sind diese cremigen, luftigen Eier perfekt für Frühstück oder Brunch. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen, können Rührei eine gesunde Wahl sein, wenn sie mit frischen Kräutern und buntem Gemüse zubereitet werden. Sie können jedoch mit Käse oder reichhaltigen Saucen zu einer verwöhnenden Mahlzeit werden. Genießen Sie sie pur oder passen Sie sie mit Ihren Lieblingszutaten an, um eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit zu genießen!
