1 serving (85 grams) contains 78 calories, 13.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 550.0 mg | 183% | |
| Natrium | 1027.8 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.7 g | 73% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 683.3 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfisch-Tentakel
Tintenfischtentakel sind eine köstliche und vielseitige Meeresfrüchte-Delikatesse, die oft in mediterranen und asiatischen Küchen zu finden ist. Reich an Protein und kalorienarm enthalten sie lebenswichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe, die die Herzgesundheit fördern und die Immunität stärken. Obwohl sie normalerweise gegrillt, gebraten oder in Pfannengerichten genossen werden, ist die Maßhaltung entscheidend, um den potenziellen Natriumgehalt in einigen Zubereitungen auszugleichen. Egal, ob Sie sie in Sushi oder Calamari genießen, Tintenfischtentakel bieten einen einzigartigen Geschmack und eine Textur, die Liebhaber von Meeresfrüchten begehren. Tauchen Sie ein in die reiche Vielfalt des Meeres mit diesem bemerkenswerten Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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