1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.0 mg | 22% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfisch-Quinoa-Eintopf
Tintenfisch-Quinoa-Eintopf ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das die maritime Fülle von zarten Tintenfischen und die nussige Güte von Quinoa vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieser Eintopf frisches Gemüse wie Paprika, Tomaten und Zwiebeln, alles köchelte in einer würzigen Brühe, die mit Kräutern und Gewürzen durchzogen ist. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die fettarm und voller Geschmack ist. Genießen Sie eine Schüssel dieses herzhaften Eintopfs als befriedigende, nahrhafte Option, die das Herz erwärmt und den Gaumen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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