1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 5.8 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 384.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbissuppe
Kürbissuppe ist eine cremige, wohltuende Mischung aus geröstetem Butternut-Kürbis, Zwiebeln und duftenden Gewürzen wie Ingwer und Muskat. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist sie besonders beliebt in herbstlichen Gerichten in Nordamerika und Europa. Reich an den Vitaminen A und C ist diese lebhafte Suppe nicht nur köstlich, sondern auch reich an Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem unterstützen. Oft verfeinert mit einem Schuss Kokosmilch oder einem Hauch Olivenöl, verleiht sie einen luxuriösen Touch, bleibt aber dennoch gesund. Perfekt als Vorspeise oder als gemütliche Mahlzeit wärmt Kürbissuppe die Seele!
