1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbissalat
Kürbissalat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die süßen, erdigen Aromen von geröstetem Kürbis mit frischem Grünzeug, knusprigen Nüssen und würzigem Feta-Käse kombiniert. Dieser Salat ist inspiriert von der mediterranen Küche und bringt eine Explosion von Farbe und Geschmack auf Ihren Teller. Reich an Vitaminen A und C aus dem Kürbis, gesunden Fetten aus den Nüssen und Protein aus dem Feta, ist er eine gesunde Option, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht, der Kürbissalat ist die perfekte Balance aus gesunder Verwöhnung, die die Sinne erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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