1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbisbrei-Püree
Kürbis-Kartoffelstampf ist eine köstliche Variante des traditionellen Comfort Foods. Dieses cremige Gericht kombiniert samtige Kartoffelpüree mit geröstetem Butternusskürbis und erzeugt eine wunderschöne Mischung aus Süße und Erdigkeit. Ursprünglich aus dem Herzen der herbstinspirierten Küche, wird es oft bei gemütlichen Familientreffen genossen. Gefüllt mit Vitaminen A und C aus dem Kürbis und reich an Ballaststoffen, befriedigt dieses Gericht nicht nur Ihre Gelüste, sondern unterstützt auch Ihre Gesundheit. Aufgehellt mit einem Hauch von Knoblauch und einem Schuss Olivenöl ist Kürbis-Kartoffelstampf sowohl verwöhnend als auch nahrhaft und somit die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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