1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis in Kokosmilch
Kürbis in Kokosmilch ist eine köstliche Speise aus der südostasiatischen Küche, die zarten Kürbis in cremiger Kokosmilch simmered. Dieses tröstliche Rezept zeichnet sich typischerweise durch eine Mischung von Gewürzen aus, die die natürliche Süße des Kürbisses verstärken und einen Hauch von Wärme hinzufügen. Reich an den Vitaminen A und C bietet der Kürbis essentielle Nährstoffe, während die Kokosmilch gesunde Fette liefert, die die Energie steigern können. Perfekt als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht ist dieses Gericht nicht nur nahrhaft, sondern auch voller Geschmack, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
