1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.5 mg | 7% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 762.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbisblüten
Kürbisblüten sind zarte, lebhafte Blumen, die von Zucchini oder anderen Kürbissorten geerntet werden. Diese essbaren Blüten sind ein Stamm in der mexikanischen Küche, oft gefüllt mit Käse oder Kräutern und leicht frittiert. Reich an Vitaminen A und C bieten sie eine nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, liefern Antioxidantien und stärken die Immunität. Kalorienarm sind sie eine schuldfreie Möglichkeit, Ihre Gerichte aufzuwerten und ihnen einen einzigartigen Geschmack und eine atemberaubende visuelle Attraktivität zu verleihen. Genießen Sie sie frisch, sautiert oder in Suppen für einen Geschmack, der die Fülle des Sommers feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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