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Kürbis und Zucchini

Kürbis und Zucchini

Vegetable

Artikelbewertung: 84/100

1 serving (200 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
42.4
Kalorien
2.8
Protein
8.5
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
42.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 9.4 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 8.5 g 3%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 4.9 g
Protein 2.8 g 5%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 0.9 mg 5%
Kalium 602.4 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

68.4%
22.5%
9.1%
Fett: 4 cal (9.1%)
Protein: 11 cal (22.5%)
Kohlenhydrate: 34 cal (68.4%)

About Kürbis und Zucchini

Kürbis und Zucchini sind lebendige, nahrhafte Gemüsesorten, die vor Farbe und Vielseitigkeit strotzen. Ursprünglich aus Amerika stammend sind diese Sommerkürbisse oft in mediterranen und italienischen Gerichten zu finden. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Kalorienarm und mit hohem Wasseranteil sind Kürbis und Zucchini ausgezeichnet für das Gewichtsmanagement. Ob gegrillt, angebraten oder geröstet, sie verleihen jedem Gericht eine angenehme Textur und Geschmack und sind somit eine perfekte Ergänzung für Ihre gesunde Ernährung.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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