1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis und Zwiebel
Kürbis und Zwiebel ist ein herrliches Gericht, das die erdige Süße von gebratenem Kürbis und die herzhafte Tiefe von karamellisierten Zwiebeln vereint. Ihren Ursprung in einer Mischung von globalen Küchen habend, betont dieses vielseitige Rezept die reichen Aromen von Herbst ernten. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C ist dieses Gericht eine gesunde Wahl, die eine Fülle an Antioxidantien und Ballaststoffen bietet. Perfekt als tröstliche Beilage oder lebhafter Hauptgang verführt Kürbis und Zwiebel Ihre Geschmacksknospen, während sie Ihren Körper nährt. Genießen Sie diesen saisonalen Favoriten, der frische, gesunde Zutaten feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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