1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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83.3
Kalorien
4.8
Protein
17.9
Kohlenhydrate
1.2
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Kürbis und Grünkohl
Kürbis und Grünkohl ist ein lebhaftes Gericht, das zarten, gerösteten Kürbis mit nährstoffreichem Grünkohl kombiniert. Ursprünglich aus dem Herzen des Herbstes stammend, zeigt diese köstliche Kombination das Beste von saisonalen Produkten. Reich an den Vitaminen A, C und K bietet der Kürbis einen natürlichen süßen Geschmack und eine Vielzahl von Antioxidantien, während der Grünkohl mit Ballast
