1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.9 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis und Brokkoli
Kürbis und Brokkoli ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die Güte von frischem Gemüse feiert. Mit zarten Stücken Kürbis, reich an Antioxidantien und Vitaminen, gepaart mit proteinreichem Brokkoli, ist diese Mahlzeit sowohl köstlich als auch nahrhaft. Ursprünglich aus einer Fusion von kulinarischen Traditionen stammend, kombiniert es die erdigen Aromen saisonaler Produkte mit einem Hauch von herzhaften Gewürzen. Reich an Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und liefert essentielle Nährstoffe für das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie Kürbis und Brokkoli als herzhafte Beilage oder bunte Hauptspeise, die sowohl Körper als auch Seele ernährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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