1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
132.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.6 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 10.4 g | 37% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 103.9 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1034.6 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eichelkürbis
Squash Acorn ist ein köstlicher und vielseitiger Winterkürbis, der in Nordamerika beheimatet ist. Seine charakteristische gerippte, dunkelgrüne Schale verbirgt ein süßes, nussiges Fleisch, das sich perfekt für das Rösten, für Suppen oder zum Füllen eignet. Reich an den Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen unterstützt er ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Niedrig im Kaloriengehalt und reich an Antioxidantien ist Squash Acorn eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den reichen Geschmack in Ihren Lieblingsgerichten und entdecken Sie die Wärme des Herbstes in jedem Bissen!
