1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.5 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat in Kokosmilch
Spunach in Kokosmilch ist ein lebhaftes und cremiges Gericht, das frischen Spinat mit reicher, aromatischer Kokosmilch vereint. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, bringt dieses bezaubernde Rezept eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen auf deinen Tisch. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien aus dem Spinat, ist es kalorienarm und frei von Konservierungsstoffen. Die Kokosmilch liefert gesunde Fette, die die Herzgesundheit unterstützen und die Aufnahme von Nährstoffen fördern. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Spunach in Kokosmilch sowohl eine gesunde als auch zufriedenstellende Mahlzeit, die jeder lieben wird.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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