1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 70 g | 89% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 15 g | 53% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekeimte Sonnenblumenkerne
Gekeimte Sonnenblumenkerne sind ein nahrhafter Kraftstoff mit essentiellen Vitaminen und Mineralien. Reich an Protein und gesunden Fetten sind diese knusprigen Köstlichkeiten eine großartige Ergänzung zu Salaten, Smoothies oder als leckerer Snack. Ursprünglich von der Sonnenblumenpflanze stammend, waren sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, geschätzt für ihren vielseitigen Geschmack und ihre befriedigende Textur. Diese Kerne sind voller Antioxidantien, unterstützen die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem. Mit ihrem niedrigen glykämischen Index können sie dazu beitragen, die Energielevel aufrechtzuerhalten, ohne den Absturz. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der gekeimten Sonnenblumenkerne und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit der Güte der Natur an!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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