1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekeimte Mungobohnen
Gekeimte Mungbohnen sind eine nährstoffreiche Kraftpakete, die mit essentiellen Vitaminen und Mineralien gefüllt sind. Aus Indien stammend, sind diese zarten Hülsenfrüchte ein fester Bestandteil der traditionellen Küche, die eine köstliche Knusprigkeit und erdigen Geschmack bieten. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützen sie die Verdauung und fördern die Herzgesundheit. Das Keimen verbessert ihre Nährstoffverfügbarkeit, macht sie leichter verdaulich und maximiert ihre gesundheitlichen Vorteile. Ob in Salaten geworfen, in Suppen gemischt oder in Pfannengerichten serviert, sind gekeimte Mungbohnen eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bieten einen köstlichen Weg, Ihren Körper zu ernähren.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
