1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 118.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.0 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Keimlingssalat
Gekeimter Moong-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Gefüllt mit proteinreichen gekeimten Moong-Bohnen kombiniert dieser Salat frisches Gemüse wie knackige Gurken, reife Tomaten und duftenden Koriander. Mit einem würzigen Zitronendressing und einer Prise Gewürzen geworfen, ist er voller Geschmack. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm unterstützt dieser erfrischende Salat die Verdauung und liefert essentielle Vitamine und Mineralien. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist Gekeimter Moong-Salat nicht nur köstlich, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen, was ihn zu einer klugen Wahl für jeden macht, der sich gesünder ernähren möchte. Genießen Sie den Knusper und die Frische in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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