1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 6.1 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 248 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Keimendes Moong
Gekeimte Moongbohnen sind eine nährstoffreiche Hülsenfrucht, reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Traditionell in der indischen und südostasiatischen Küche verwendet, bereichert ihr erdiger Geschmack Salate, Currys und Pfannengerichte. Gekeimte Moongbohnen sind reich an Antioxidantien, fördern die Verdauung und stärken den Stoffwechsel, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Mit wenigen Kalorien und einem hohen Nährwert sind sie die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und fördern eine ausgewogene Ernährung und das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie die Vorzüge von gekeimten Moongbohnen für einen köstlichen und gesunden Schub!
