1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.8 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 248 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekeimte grüne Mungobohnen
Gekeimte Grüne Grammbohnen sind nährstoffreiche Hülsenfrüchte, die für ihren lebendigen Geschmack und ihre Vielseitigkeit bekannt sind. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen sind sie ein Grundnahrungsmittel in der indischen und südostasiatischen Küche. Diese kleinen Kraftpakete sind kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, fördern die Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Genießen Sie sie roh in Salaten, gedämpft als Beilage oder in Smoothies gemixt. Mit ihrer knusprigen Textur und dem erdigen Geschmack sind gekeimte Grüne Grammbohnen eine köstliche und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
