1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 276 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühlingszwiebeln
Frühlingszwiebeln sind ein lebhaftes und vielseitiges Gemüse, bekannt für ihre knackige Textur und ihren milden Geschmack. Ursprünglich aus Asien stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen und verleihen Gerichten wie Salaten, Pfannengerichten und Suppen eine frische Note. Reich an essentiellen Nährstoffen sind Frühlingszwiebeln reich an Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien, die die Herzgesundheit unterstützen können. Mit wenigen Kalorien und viel Ballaststoffen sind sie eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Egal, ob Sie ein Gericht garnieren oder sie in ein Rezept einarbeiten, Frühlingszwiebeln bringen sowohl Geschmack als auch Nährstoffe auf Ihren Tisch!
