1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 276 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühlingszwiebel
Frühlingszwiebel ist ein lebhaftes, vielseitiges Gemüse, das für seine knackige Textur und milden Geschmack bekannt ist. Reich an den Vitaminen A, C und K sowie an Antioxidantien, verschönern diese grünen Schönheiten nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern fördern auch die allgemeine Gesundheit. Ursprünglich aus Asien stammend, sind Frühlingszwiebeln in verschiedenen Küchen beliebt und verleihen Salaten, Pfannengerichten und Suppen eine frische Note. Mit wenigen Kalorien und viel Ballaststoffen eignen sie sich perfekt für eine gesunde Ernährung. Egal ob roh oder gekocht, Frühlingszwiebeln bringen eine Explosion von Farbe und Nährstoffen auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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