1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.5 g | 30% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92.5 mg | 7% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 522.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühlingbohnen
Frühlingsbohnen sind ein knuspriger, nährstoffreicher Genuss, vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie besonders beliebt in asiatischen Gerichten wie Pfannengerichten und Salaten. Diese lebendigen grünen Gemüsesorten sind für ihre frische, knackige Textur und ihren natürlichen süßen Geschmack bekannt. Reich an Antioxidantien und arm an Kalorien unterstützen Frühlingsbohnen die Verdauung und die allgemeine Gesundheit und eignen sich daher hervorragend für jede Mahlzeit. Braten, dämpfen oder in einem Salat mischen, um Ihr Gericht mit Geschmack und Nährstoffen zu verfeinern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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