1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwammkürbis-Curry
Schwammkürbis-Curry ist ein geschmackvolles und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Hergestellt mit zartem Schwammkürbis, auch bekannt als Lauki oder Tordal, wird dieses Curry mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln gekocht und so eine reiche und herzhafte Sauce geschaffen. Gespickt mit Vitaminen und Mineralstoffen, ist Schwammkürbis kalorienarm und reich an Wassergehalt, was ihn zu einer gesunden Wahl für Gewichtsmanagement und Hydration macht. Das Gericht wird in der Regel mit Reis oder Roti serviert und bietet ein köstliches Erlebnis, das Geschmack und Ernährung ausbalanciert. Genießen Sie die Wärme und Güte von Schwammkürbis-Curry in jedem Bissen!
