1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 10.2 mg | 3% | |
| Natrium | 932.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.3 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 14.5 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 50.8 mcg | 254% | |
| Calcium | 182.9 mg | 14% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 381 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsensuppe
Split-Erbsensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, zubereitet aus gespaltenen grünen oder gelben Erbsen, die mit frischem Gemüse wie Karotten, Zwiebeln und Sellerie perfekt zu einem einheitlichen Ganzen gekocht werden. Aus der traditionellen europäischen Küche stammend, enthält diese wohltuende Suppe oft einen Hauch von Schinken oder Speck für zusätzlichen Geschmack. Reich an Proteinen und Ballaststoffen hilft Split-Erbsensuppe dabei, Sie satt zu halten, ist jedoch fettarm und mit lebenswichtigen Vitaminen gefüllt. Perfekt für kalte Tage ist sie eine nahrhafte Mahlzeit, die die Seele wärmt und den Körper nährt. Genießen Sie diese köstliche Geschmackskombination in jedem Löffel!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Erbsensuppe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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