1 serving (253 grams) contains 195 calories, 11.7 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 28.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
194.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 7.6 mg | 2% | |
| Natrium | 761.5 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.7 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.4 mg | 2% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 321.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen- und Schinkensuppe
Erbsen- und Schinkensuppe ist ein herzhaftes Gericht, das zarte Erbsen mit herzhaften Schinkenstücken kombiniert und ein reiches und geschmackvolles Erlebnis schafft. Ursprünglich aus rustikalen europäischen Küchen stammend, findet man diese Suppe oft in verschiedenen Variationen in unterschiedlichen Kulturen. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen sind Erbsen eine fantastische Quelle pflanzlicher Nährstoffe, die die Verdauung fördern und den Hunger stillen. Mit nur einem Hauch von Gewürzen ist dieses Gericht fettarm und reich an Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt für kühle Tage wärmt Erbsen- und Schinkensuppe Körper und Seele gleichermaßen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Erbsen- und Schinkensuppe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
