1 serving (253 grams) contains 195 calories, 11.7 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 28.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 7.6 mg | 2% | |
| Natrium | 761.5 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.7 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.4 mg | 2% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 321.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen- und Schinkensuppe
Erbsen- und Schinkensuppe ist ein herzhaftes Gericht, das zarte Erbsen mit herzhaften Schinkenstücken kombiniert und ein reiches und geschmackvolles Erlebnis schafft. Ursprünglich aus rustikalen europäischen Küchen stammend, findet man diese Suppe oft in verschiedenen Variationen in unterschiedlichen Kulturen. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen sind Erbsen eine fantastische Quelle pflanzlicher Nährstoffe, die die Verdauung fördern und den Hunger stillen. Mit nur einem Hauch von Gewürzen ist dieses Gericht fettarm und reich an Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt für kühle Tage wärmt Erbsen- und Schinkensuppe Körper und Seele gleichermaßen.
