1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 94.3 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spirulina-Smoothie
Spinat-Ricotta-Canneloni ist ein köstliches italienisches Gericht, das zarte Nudelröhren präsentiert, gefüllt mit einer cremigen Mischung aus frischem Spinat und Ricotta-Käse. Diese entzückende Kombination wird oft mit Knoblauch, Kräutern und einer reichen Tomatensauce verfeinert, und kreiert somit eine perfekte Harmonie der Aromen. Es ist eine tröstliche Wahl, vollgepackt mit Nährstoffen aus dem Spinat, der reich an Eisen und Vitaminen ist. Obwohl üppig mit seiner käsegefüllten Füllung und herzhaften Sauce, kann dieses Gericht leichter gemacht werden, indem Vollkornnudeln verwendet oder zusätzliches Gemüse hinzugefügt werden. Ein wahrer Klassiker, der einen Hauch von Italien direkt an Ihren Esstisch bringt!
