1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 618.6 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiralisierte Kürbis
Der Spiralsquash ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das dünne, lockige Stränge frischer Kürbisse zeigt und somit eine perfekte Low-Carb-Alternative zu traditioneller Pasta darstellt. Ursprünglich aus dem wachsenden Trend des Gemüsespiralisierens stammend, präsentiert dieses Gericht oft Zucchini oder gelben Kürbis, der vor Geschmack und lebendigen Farben strotzt. Als Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche geschätzt und von Gesundheitsbewussten geliebt, ist er reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Vollgepackt mit Antioxidantien, unterstützt Spiralsquash die Verdauung und ist natürlich kalorienarm, wodurch er eine ideale Wahl für diejenigen ist, die eine leichte, gesunde Mahlzeit suchen. Genießen Sie ihn gedünstet, in Salaten oder als Basis für Ihre Lieblingssaucen!
