1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatpuffer
Spinatpuffer sind köstliche Spinatbällchen, ein beliebtes Gericht aus der deutschen Küche. Diese köstlichen Snacks werden typischerweise aus zarten Blätterteig hergestellt und mit einer köstlichen Mischung aus frischem Spinat, cremigem Ricotta und aromatischen Kräutern gefüllt. Reich an Vitaminen und Nährstoffen bieten sie einen Schub an Eisen und Kalzium und sind somit eine gesündere Wahl für einen herzhaften Snack. Genießen Sie sie gebacken bis zur goldenen Vollendung als geschmackvolle Vorspeise oder Zwischenmahlzeit, perfekt für jeden Anlass!
