Spinat

Spinat

Vegetable

Artikelbewertung: 87/100

1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (2.000+ Bewertungen)
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53.5
Kalorien
6.7
Protein
8.4
Kohlenhydrate
0.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (232.6g)
Kalorien
53.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.9 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 183.7 mg 7%
Gesamtkohlenhydrate 8.4 g 3%
Ballaststoffe 5.1 g 18%
Zucker 0.9 g
Protein 6.7 g 13%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 230.2 mg 17%
Eisen 6.3 mg 35%
Kalium 1297.7 mg 27%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

49.1%
39.1%
11.8%
Fett: 8 cal (11.8%)
Protein: 26 cal (39.1%)
Kohlenhydrate: 33 cal (49.1%)

About Spinat

Spinat-Hühnchen-Curry ist ein lebendiges Gericht, das zarte Hühnerstücke in einer reichen, gewürzten Sauce mit frischem Spinat kombiniert. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, verbindet dieses herzhafte Gericht aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma und schafft eine Symphonie von Geschmacksrichtungen. Reich an Protein aus dem Hähnchen und essentiellen Vitaminen aus dem Spinat ist dieses Curry sowohl nahrhaft als auch befriedigend. Es eignet sich perfekt für ein tröstliches Abendessen oder eine gesunde Mahlzeitvorbereitungsoption und bringt Wärme und Wohlbefinden an Ihren Tisch. Genießen Sie das köstliche Gleichgewicht von Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen!