1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat mit Tomatensauce
Spinat mit Tomatensauce ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das zarten, gedünsteten Spinat mit einer reichhaltigen, würzigen Tomatensauce kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint dieses geschmackvolle Gemisch die natürliche Süße von reifen Tomaten und den erdigen Geschmack des frischen Spinats. Mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund. Es ist kalorienarm und bietet eine köstliche Möglichkeit, mehr grünes Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht ist Spinat mit Tomatensauce eine fantastische Wahl für alle, die sich in gesunden Aromen verwöhnen möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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