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Spinat mit Pesto

Spinat mit Pesto

Lunch

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
357.1
Kalorien
9.5
Protein
7.1
Kohlenhydrate
31.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
357.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 31.0 g 39%
Gesättigtes Fett 6.0 g 30%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 11.9 mg 3%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 7.1 g 2%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 2.4 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 285.7 mg 21%
Eisen 6.4 mg 35%
Kalium 1328.6 mg 28%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

8.2%
11.0%
80.8%
Fett: 279 cal (80.8%)
Protein: 38 cal (11.0%)
Kohlenhydrate: 28 cal (8.2%)

About Spinat mit Pesto

Der Spinat mit Pesto ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frischen, grünen Spinat mit einem reichen, aromatischen Basilikumpesto kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, bringt diese wunderbare Kombination die erdigen Aromen von Spinat und die nussigen, kräuterigen Noten von Pesto aus Basilikum, Pinienkernen, Knoblauch und Olivenöl zusammen. Durch die Vitamine A und K aus dem Spinat und die herzgesunden Fette aus dem Olivenöl ist es ein Kraftpaket an Nährstoffen. Außerdem ist es eine schnelle und einfache Mahlzeitsoption, die man allein oder als Beilage genießen kann. Gönnen Sie sich dieses köstliche, gesunde Vergnügen, das die einfache Güte frischer Zutaten feiert!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.