1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 285.7 mg | 21% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1328.6 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat mit Pesto
Der Spinat mit Pesto ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frischen, grünen Spinat mit einem reichen, aromatischen Basilikumpesto kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, bringt diese wunderbare Kombination die erdigen Aromen von Spinat und die nussigen, kräuterigen Noten von Pesto aus Basilikum, Pinienkernen, Knoblauch und Olivenöl zusammen. Durch die Vitamine A und K aus dem Spinat und die herzgesunden Fette aus dem Olivenöl ist es ein Kraftpaket an Nährstoffen. Außerdem ist es eine schnelle und einfache Mahlzeitsoption, die man allein oder als Beilage genießen kann. Gönnen Sie sich dieses köstliche, gesunde Vergnügen, das die einfache Güte frischer Zutaten feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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