1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat mit Erdnusssauce
Spinat mit Erdnusssoße ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frischen Spinat mit einer reichen, cremigen Erdnusssoße kombiniert. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, balanciert diese reizvolle Kombination die Erdigkeit des Spinats mit dem nussigen Geschmack der Erdnüsse. Reich an Vitaminen A und C fördert Spinat gesunde Haut und Sehkraft, während die Erdnusssoße Protein und gesunde Fette hinzufügt. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist es nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Möglichkeit, Gemüse zu genießen. Tauchen Sie ein in dieses köstliche Gericht und kosten Sie die Geschmäcker der Gesundheit aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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