1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat mit Curry
Spinat Mit Curry ist ein lebhaftes Gericht, das frischen Spinat, aromatische Gewürze und eine reichhaltige, geschmackvolle Currysoße kombiniert. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, präsentiert dieses reizende Rezept die erdige Wärme des Kreuzkümmels, die Schärfe des Chilis und die beruhigende Essenz der Kokosmilch. Mit Nährstoffen vollgepackt, ist Spinat eine Vitaminkraftanstalt mit den Vitaminen A, C und K, während die Gewürze entzündungshemmende Vorteile bieten. Nicht nur ist es eine köstliche vegetarische Option, sondern es ist auch kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Gönnen Sie sich den Geschmack von Spinat mit Curry für eine nährende Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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