1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 59.5 mg | 19% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat mit Käse
Spinat mit Käse ist ein köstliches Gericht, das die erdigen und nährstoffreichen Aromen von frischem Spinat mit der cremigen Fülle von geschmolzenem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, wird dieses herzhafte Beilagengericht oft mit einer Mischung aus Käsesorten angereichert, perfekt um verschiedene Gerichte zu ergänzen. Gespickt mit den Vitaminen A und K aus Spinat bietet es einen gesunden Schub, während der Käse Protein und Kalzium hinzufügt. Gönnen Sie sich den cremigen Komfort von Spinat mit Käse, wo Geschmack und Ernährung in jedem unwiderstehlichen Bissen verschmelzen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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