1 serving (100 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 13.1 g | 65% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 54.8 mg | 18% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1328.6 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat mit Butter
Der Spinat mit Butter ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das die lebendig grünen Blätter von Spinat in reichhaltiger, cremiger Butter perfekt sautiert. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche, insbesondere der französischen Küche, kombiniert dieses Gericht den erdigen Geschmack von Spinat mit dem genussvollen Geschmack von Butter, was einen köstlichen Kontrast ergibt. Vollgepackt mit essenziellen Vitaminen A und C, Eisen und Ballaststoffen, bietet Spinat zahlreiche gesundheitliche Vorteile und fördert eine gute Sicht und ein starkes Immunsystem. Während die Butter eine samtige Textur hinzufügt, dient sie auch als reichhaltige Kalorienquelle, daher genießen Sie dieses herzhafte Beilagengericht in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
