1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat mit Bechamelsauce und Rosinen
Spinat mit Bechamelsauce und Rosinen ist ein köstliches cremiges Gericht, das lebendigen, nährstoffreichen Spinat mit einer üppigen weißen Sauce kombiniert, hergestellt aus Butter, Mehl und Milch. Dieses köstliche Rezept enthält oft eine Hauch Süße von prallen Rosinen, was ihm eine einzigartige Note verleiht. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, bietet es eine Mischung aus reichen Texturen und Aromen. Spinat ist reich an Vitaminen A, C und K sowie an wichtigem Eisen und macht dieses Gericht nicht nur verwöhnend, sondern auch zu einer gesunden Wahl für Ihre Mahlzeiten. Perfekt als Beilage oder eigenständiges Gericht, es wird Sie sicher beeindrucken!
