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Wilted Spinat

Wilted Spinat

Vegetable

Artikelbewertung: 87/100

1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
6.5
Kalorien
0.8
Protein
1.0
Kohlenhydrate
0.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (28.3g)
Kalorien
6.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.1 g 0%
Gesättigtes Fett 0.0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 22.4 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 1.0 g 0%
Ballaststoffe 0.6 g 2%
Zucker 0.1 g
Protein 0.8 g 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 28.1 mg 2%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 158.1 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

49.4%
39.5%
11.1%
Fett: 0 cal (11.1%)
Protein: 3 cal (39.5%)
Kohlenhydrate: 4 cal (49.4%)

About Wilted Spinat

Der verwelkte Spinat ist ein einfaches und dennoch nahrhaftes Gericht mit frischem Spinat, der leicht in Olivenöl angebraten wird, oft mit Knoblauch verfeinert und einem Spritzer Zitrone für das perfekte Geschmacksgleichgewicht. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt dieses Gericht die natürlichen Vorzüge von Spinat hervor, der für seinen hohen Eisengehalt und Vitamin K-Gehalt bekannt ist. Er ist kalorienarm, aber reich an Antioxidantien und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Mit seiner lebendigen grünen Farbe und seiner seidigen Textur ist verwelkter Spinat nicht nur eine Beilage; er ist eine köstliche Möglichkeit, mehr grünes Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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