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Spinat-Tortellini

Spinat-Tortellini

Dinner

Artikelbewertung: 63/100

1 serving (200 grams) contains 242 calories, 9.0 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 32.2 grams of carbohydrates.

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242
Kalorien
9.0
Protein
32.2
Kohlenhydrate
8.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
 242
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 8.7 g 11%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 2.0 g
Cholesterin 64 mg 21%
Natrium 1192 mg 51%
Gesamtkohlenhydrate 32.2 g 11%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 2.6 g
Protein 9.0 g 18%
Vitamin D 16 mcg 80%
Calcium 88 mg 6%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 290 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Spinat-Tortellini Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar

    Kalorienquelle

    53.0%
    14.8%
    32.2%
    Fett: 78 cal (32.2%)
    Protein: 36 cal (14.8%)
    Kohlenhydrate: 128 cal (53.0%)

    About Spinat-Tortellini

    Spinat-Tortellini ist ein köstliches italienisches Gericht, das zarte Pasta gefüllt mit einer reichen Mischung aus frischem Spinat, cremigem Ricotta-Käse und einem Hauch Muskatnuss kombiniert. Ursprünglich aus der Region Emilia-Romagna stammend, bietet dieser beliebte Klassiker bei jedem Bissen einen Hauch von Tradition. Reich an Vitamin A und K aus dem Spinat ist es eine nahrhafte Wahl, die eine ausgewogene Ernährung ergänzt. Während die Pasta Kohlenhydrate für Energie liefert, sollten Sie auch auf Portionsgrößen achten, da sie üppig sein kann. Ob in einer leichten Brühe serviert oder mit einer Lieblingssauce vermengt, ist Spinat-Tortellini eine köstliche, vielseitige Mahlzeit, die Komfort und Geschmack an Ihren Tisch bringt.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Spinat-Tortellini Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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