1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
53.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 55.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 5.1 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.6 mg | 10% | |
| Eisen | 4.1 mg | 22% | |
| Kalium | 1285.7 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Tomaten Duo
Das Spinat-Tomaten-Duo ist eine lebhafte und nahrhafte Mischung aus frischem Spinat und reifen Tomaten, die für ihre exotischen Wurzeln in der mediterranen Küche gefeiert werden. Dieses köstliche Duo verwöhnt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern liefert auch eine Vielzahl von Vitaminen A und C, Eisen und Antioxidantien. Spinat trägt zur Herzgesundheit und Stärkung der Knochen bei, während Tomaten das lebenswichtige Lycopin liefern, bekannt für seine krebshemmenden Eigenschaften. Perfekt als Beilage, Salat oder sogar Hauptgericht, bringt das Spinat-Tomaten-Duo Genuss und Wohlbefinden direkt auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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